ほうれん草ダイエット

ほうれん草ダイエットについて記事一覧

ダイエット方法に関しては実にたくさんの方法がありますが、気を付けたいのは偏った食品だけを食べ続ける「○○だけダイエット」や、ダイエットに効果的な成分があるからと言って、その食品を食べ過ぎてしまう事。ダイエットドリンクの「チラコル」にはほうれん草から抽出した”チラコイド”が入っていて、そのおかげで空腹感をコントロールすることができ、結果的に食べ過ぎを防止してダイエットができるというもの。となると、ほ...

チラコルに含まれる重要な成分”チラコイド”ですが、一体どんな働きがあるのでしょうか。チラコイドがダイエットに関してどんな効果があるのか、調べてみました。チラコイドの働きは、・消化吸収を遅くして、満腹感を与えるホルモンを分泌する・血糖値の上昇をゆるやかにすると言ったものがあります。そもそもチラコイドというのは、緑色をした葉の中に存在する成分で、特にほうれん草にはたくさん含まれています。しかし、ただほ...